10 manieren om je bindweefsel te trainen

Een must voor elke trainer en sporter voor topprestaties en blessurepreventie Een voetballer die de helft van het seizoen mist door terugkerende kuitkramp. Een tennis-ster die de wedstrijd op moet geven wegens knieproblemen of een sprinter die hinkend over de finish komt met een gescheurde achillespees. Een teleurstellend en vaak desastreus moment wat voor iedere […]

De thoracolumbale fascie

Er is een rechtlijnig verband tussen lage rugklachten en disfunctie in de Thoracolumbale fascie (TLF). De kennis van de TLF is fundamenteel voor biomechanische analyse en implementatie van effectieve revalidatie bij mensen met lage rug en bekkengordelpijn.

Fascie, drie dimensionale architectuur van uw lichaam

Fascie is een drie dimensionale bindweefselstructuur die net als bloedvaten, zenuwen en het lymfesysteem een continu geheel vormt in het menselijk lichaam. Het is het deel van het menselijk bindweefsel waarin spanning kan worden opgebouwd …